Pelatihan fungsional membutuhkan lantai gym yang memadai karena atlet membutuhkan cengkeraman dan kenyamanan yang sangat baik untuk melakukan latihan mereka di lantai.Selanjutnya, atlet dapat menemukan keseimbangan maksimum mereka di lantai untuk melakukan setiap latihan dengan benar.
Populer berlaku di area latihan kekuatan, kardio standar, pelatihan fungsional & area beban bebas (beban sedang)